Romesh Ranganathan a d\u00e9clar\u00e9 qu’il est dans \u00ab\u00a0l’un des meilleurs endroits o\u00f9 j’ai jamais \u00e9t\u00e9 dans ma vie\u00a0\u00bb, apr\u00e8s des ann\u00e9es de lutte avec sa sant\u00e9 mentale.<\/p>\n
S’exprimant sur Desert Island Discs de BBC Radio 4, le com\u00e9dien a d\u00e9crit comment il avait utilis\u00e9 la course \u00e0 pied, la lecture et des exercices de respiration pour se recentrer, apr\u00e8s avoir auparavant eu des pens\u00e9es suicidaires.<\/p>\n
\u00ab Reconna\u00eetre le probl\u00e8me, c’est d\u00e9j\u00e0 la moiti\u00e9 du chemin \u00bb, a-t-il dit \u00e0 l’animatrice Lauren Laverne. \u00ab Donc parfois, je traverse simplement une p\u00e9riode sombre et je sais que je dois faire quelque chose \u00e0 ce sujet. \u00bb<\/p>\n
Le diffuseur a \u00e9galement d\u00e9clar\u00e9 qu’il se sentait souvent partag\u00e9 quant \u00e0 la quantit\u00e9 de son propre parcours de sant\u00e9 mentale \u00e0 partager publiquement, en notant : \u00ab Il faut \u00eatre prudent car cela peut \u00eatre d\u00e9clencheur [pour d’autres personnes]. \u00bb<\/p>\n
\u00ab La fa\u00e7on dont j’essaie de m’attaquer \u00e0 cela est d’en parler. J’essaie de normaliser le fait de se sentir comme \u00e7a, non pas que ce soit normal, mais j’essaie de le d\u00e9stigmatiser pour rendre la conversation normale \u00bb, a-t-il d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Vous parleriez ouvertement des maladies physiques, id\u00e9alement vous parleriez ouvertement de [la sant\u00e9 mentale], et vous exprimeriez toutes ces choses, mais vous devez \u00e9galement \u00eatre conscient du fait que cela peut avoir affect\u00e9 certaines personnes.\u00a0\u00bb<\/p>\n
\u00ab\u00a0Et puis, si je dis soudainement que j’ai eu des pens\u00e9es de suicide et que quelqu’un a perdu quelqu’un de cette mani\u00e8re ou a v\u00e9cu ces moments lui-m\u00eame, il faut \u00eatre sensible \u00e0 cela.\u00a0\u00bb<\/p>\n
\u00ab On ne fait pas toujours les choses correctement, \u00bb r\u00e9fl\u00e9chit-il, \u00ab mais je pense que les r\u00e9compenses l’emportent sur les risques. \u00bb<\/p>\n
Le quadrag\u00e9naire a \u00e9galement d\u00e9clar\u00e9 qu’il avait appris qu’il \u00e9tait important de consacrer du temps \u00e0 des activit\u00e9s dont il savait qu’elles le feraient se sentir mieux.<\/p>\n
\u00ab Une des choses que j’ai remarqu\u00e9es en ce qui concerne la sant\u00e9 mentale, c’est que l’on fait des choses qui fonctionnent, qui ont prouv\u00e9 leur efficacit\u00e9 pour soi personnellement, puis, pour une raison quelconque, on arr\u00eate simplement de les faire \u00bb, a-t-il dit.<\/p>\n
\u00ab Tu te dis : ‘Oh, c’est vraiment bien si je passe un peu de temps \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir, ou si je cours, ou que je lis un peu, ou que je fais des exercices de respiration, \u00e7a me fait me sentir mieux’. \u00bb<\/p>\n
\u00ab Oh, j’ai fait \u00e7a tous les jours pendant une semaine, je me sens vraiment mieux, devrais-je juste arr\u00eater ? Oui ! \u00bb rit-il. \u00ab Et puis, quelques semaines plus tard, je me demande pourquoi je me sens bien pire qu’avant. \u00bb<\/p>\n
L’animateur, qui a commenc\u00e9 sa carri\u00e8re dans la com\u00e9die au d\u00e9but des ann\u00e9es 2010, a choisi des morceaux de Kanye West, Eminem et Huey Lewis and the News pour l’\u00e9mission Desert Island Discs, diffus\u00e9e le dimanche.<\/p>\n
Ranganathan, qui anime une \u00e9mission le week-end sur BBC Radio 2, a \u00e9galement parl\u00e9 de la fa\u00e7on dont sa famille avait d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 au Royaume-Uni depuis le Sri Lanka en 1970, avant sa naissance huit ans plus tard.<\/p>\n
\u00ab Mon p\u00e8re \u00e9tait un peu comme une tornade, il est venu en Angleterre et il \u00e9tait tellement habitu\u00e9 au mode de vie sri-lankais \u00bb, se souvient-il. \u00ab Il \u00e9tait comme un enfant dans un magasin de bonbons, les gens buvaient et sortaient, et il s’est compl\u00e8tement plong\u00e9 dans la vie britannique, enti\u00e8rement et totalement. \u00bb<\/p>\n
\u00ab Et il y a de solides arguments selon lesquels il aurait d\u00fb mettre en place plus de limites qu’il ne l’a fait \u00bb, a ri Ranganathan. \u00ab Il \u00e9tait l’\u00e2me de la f\u00eate. \u00bb<\/p>\n
L’humoriste a d\u00e9clar\u00e9 que l’un de ses plus grands regrets \u00ab\u00a0est de ne pas avoir eu suffisamment d’empathie ou de compr\u00e9hension\u00a0\u00bb de la situation \u00e0 laquelle sa m\u00e8re, Shanthi, a \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e lorsqu’elle a d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 au Royaume-Uni \u00e0 l’\u00e2ge de 19 ans.<\/p>\n
\u00ab La diff\u00e9rence entre son exp\u00e9rience et celle de mon p\u00e8re, a d\u00e9clar\u00e9 Ranganathan, c’est que mon p\u00e8re partait travailler, o\u00f9 il \u00e9tait imm\u00e9diatement plong\u00e9 dans des relations sociales et des situations qui lui permettaient de se faire des amis simplement parce que c’\u00e9tait son mode de vie. \u00bb<\/p>\n
En revanche, il a dit : \u00ab Ma m\u00e8re est \u00e0 la maison, elle va faire les courses et fait tout ce qu’elle veut, mais en y r\u00e9fl\u00e9chissant maintenant, c’est une jeune fille de 19 ans qui a eu des enfants dans un pays \u00e9tranger. Je ne dis pas cela \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re, ma m\u00e8re est l’une de mes h\u00e9ro\u00efnes. \u00bb<\/p>\n
Il se souvenait que, lorsqu’il avait 12 ans, son p\u00e8re \u00ab\u00a0avait rencontr\u00e9 des probl\u00e8mes financiers, il avait perdu son emploi et essayait de gagner de l’argent \u00e0 sa mani\u00e8re, un peu comme un Del Boy sri-lankais, mais cela ne fonctionnait pas et il ne pouvait plus suivre les remboursements hypoth\u00e9caires de leur maison\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Son p\u00e8re a ensuite \u00e9t\u00e9 arr\u00eat\u00e9 et emprisonn\u00e9 pendant deux ans pour fraude, alors que Romesh \u00e9tait encore adolescent.<\/p>\n
Ranganathan a dit qu’il a toujours eu des difficult\u00e9s avec sa sant\u00e9 mentale, mais qu’il a travers\u00e9 une p\u00e9riode particuli\u00e8rement difficile pendant son adolescence, lorsqu’il passait ses A-levels et que son p\u00e8re \u00e9tait en prison. Son p\u00e8re est d\u00e9c\u00e9d\u00e9 en 2011.<\/p>\n
\u00ab J’ai travers\u00e9 dans ma vie plusieurs p\u00e9riodes d’id\u00e9es suicidaires \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Ranganathan, mais il a ajout\u00e9 : \u00ab En ce moment, je suis proche de l’un des meilleurs \u00e9tats mentaux que j’aie jamais connus dans ma vie. \u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Romesh Ranganathan a d\u00e9clar\u00e9 qu’il est dans \u00ab\u00a0l’un des meilleurs endroits o\u00f9 j’ai jamais \u00e9t\u00e9 dans ma vie\u00a0\u00bb, apr\u00e8s des ann\u00e9es de lutte avec sa sant\u00e9 mentale. S’exprimant sur Desert Island Discs de BBC Radio 4, le com\u00e9dien a d\u00e9crit comment il avait utilis\u00e9 la course \u00e0 pied, la lecture et des exercices de respiration […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-8736","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-uncategorized"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/placedesnations.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/placedesnations.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/placedesnations.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/placedesnations.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8736"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/placedesnations.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8736\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/placedesnations.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/placedesnations.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/placedesnations.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}